Se débarrasser des soucis avec cet audio
4.9 (97.5%) 8 votes

Découvrez grâce à cette séance gratuite et complète en hypnose le moyen d’arrêter de se faire des soucis. Débarrasser-vous de vos pensées toxiques, négatives et obsessionnelles. Vous pouvez en finir des maintenant avec toutes ces sources de stress.
Adieu la dépression pour accueillir une pensée plus positive en conscience. En écoutant et réécoutant cet audio, vous pourrez naviguer avec toujours plus de profondeur dans la relaxation et imprimer plus durablement toutes les suggestions pour votre bénéfice.


hypnose en ligne ou a distanceCoucou! Vous avez envie que l'on se rencontre dans un but thérapeutique ou spirituel? Je vous propose des séances en ligne par webcam ou chez vous sur le secteur de la Charente Maritime. RDV sur le menu du site en allant dans consultation. @tout de suite

À partir de maintenant, je vous demande de NE RIEN FAIRE (pause).

NE RIEN FAIRE, cela signifie que vous n’avez même pas à m’écouter… une partie de vous

va demeurer à l’écoute de ce que je vais vous dire et cela est amplement suffisant (pause).

Vous avez le loisir d’aller vous promener intérieurement où vous le désirez…sentez-vous libre

de toute contrainte (pause).

Vous NE FAITES RIEN. Vous n’avez pas d’effort à faire pour vous détendre… Vous ne

dépensez aucune énergie à tenter de vous relaxer. Vous NE FAITES RIEN (pause).

Les économies d’énergie à ne pas vous détendre, à ne pas vous relaxer, s’accumulent en vous,

et vous pourrez les utiliser à votre guise (pause).

Si vous ressentez actuellement un quelconque malaise, une irritation, une tension dans une

partie de votre corps, un mal de tête, une nausée ou quoique ce soit…vous NE FAITES RIEN

d’autre que de les identifier…de reconnaître leur présence…mais vous NE FAITES RIEN

pour les diminuer, les éliminer (pause).

Encore une fois, vous NE FAITES RIEN… Vous ne faites aucun effort pour vous

détendre…vous ne dépensez aucune énergie à tenter de vous relaxer. Vous NE FAITES RIEN

(pause).

Au même titre que les énergies que vous accumulez dans votre sommeil, le fait de NE RIEN

FAIRE en ce moment, vous procure une réserve d’énergie qui vous sera disponible quand

vous en aurez besoin (pause).

Même si vous NE FAITES RIEN actuellement, vos cinq sens continuent de vous fournir une

multitude d’informations.

Vous entendez ma voix et d’autres bruits inhérents à l’endroit où vous êtes… même si vos

paupières sont fermées, vous enregistrez toutefois une certaine lueur… vous sentez une odeur

propre au milieu ambiant… vous continuez de goûter quelque chose qui vous est personnel au

niveau de votre bouche…et au niveau du sens du toucher, votre corps allongé ( ou installé) sur

le fauteuil, vous permet de prendre connaissance de votre schéma corporel. Votre épiderme,

par exemple, vous donne une indication assez juste de la température ambiante.

Vous constatez que vos cinq sens vous donnent une lecture fidèle de la réalité (pause).

Malgré le fait que vous NE FAITES RIEN actuellement, vous prenez conscience que vos sens

vous fournissent un cadre de référence qui vous aide à vous situer par rapport à l’extérieur(pause).

Cela vous rassure, cela vous permet d’établir votre point d’origine, cela vous met en contact

avec votre propre identité (pause).

Vous continuez de NE RIEN FAIRE, vous n’avez pas à tenter de vous relaxer, de vous

détendre…vous NE FAITES RIEN (pause).

Portez maintenant attention à votre respiration sans pour autant en changer le rythme…

Vous respirez probablement à un rythme qui s’établit autour de cinq secondes. Cela implique

qu’en cinq secondes vous inspirez une quantité d’oxygène et expirez une quantité

correspondante de gaz carbonique… qui maintient vos différentes constantes physiologiques à

leur valeur normale… c’est-à-dire votre Température, votre tonus cardiovasculaire, etc…

Cela implique qu’il ne suffit que de ce court laps de temps pour maintenir vos fonctions

vitales opérationnelles.

La vie n’est-elle pas assurée, avant tout, par la répétition continuelle de notre cycle

respiratoire ?

Et à chacune des respirations depuis notre toute première respiration à notre naissance, nous

disons implicitement «OUI» à la vie.

Alors, si nous voulons réinitialiser notre vie, prenons conscience qu’à chaque respiration nous

pouvons redémarrer à neuf et ainsi améliorer notre qualité de vie comme ça nous plaît.

Et alors que vous devenez de plus en plus serein, vous commencez à vous enfoncer

de plus en plus profondément et votre corps est devenu mou, si mou et si lourd

qu’il vous paraît aussi lourd que du plomb. Vous êtes parfaitement apaisé et

complètement détendu, ici en sécurité. Alors que vous vous enfoncez encore plus

profondément, vous vous retrouvez debout, en haut d’un magnifique escalier.

Le plus bel escalier que vous n’avez jamais vu. Alors que je compte de dix jusqu’à

zéro, chaque chiffre vous fera aller encore plus profondément.

Dix. Vous descendez la première marche, plus profondément endormis

maintenant.

Neuf. Alors que vous continuez à descendre les escaliers, vous vous sentez de plus

en plus tranquille, parfaitement détendu, parfaitement apaisé, parfaitement à l’aise,

de plus en plus profond.

Huit. Alors que vous descendez toujours les escaliers, vous vous sentez de plus en

plus tranquille, parfaitement détendu, parfaitement apaisé, parfaitement à l’aise, de

plus en plus profond.

Sept. Alors que vous descendez chaque marche, vous vous sentez de plus en plus

tranquille, parfaitement détendu, parfaitement apaisé, parfaitement à l’aise, de plus

en plus profond. Six. Parfaitement détendu, complètement apaisé, de plus en plus

profond.

Cinq. Et vous allez de plus en plus bas, infiniment bas. Parfaitement détendu,

complètement apaisé, de plus en plus profond.

Quatre. Vous continuez à respirer profondément, vous vous sentez de plus en plus

détendu, parfaitement apaisé, parfaitement à l’aise. Trois. Vous continuez à respirer

profondément, vous vous sentez de plus en plus détendu, parfaitement apaisé,

parfaitement à l’aise. Deux. Vous continuez à respirer profondément, vous vous

sentez de plus en plus détendu, parfaitement apaisé, parfaitement à l’aise. Un. Vous

continuez à respirer plus profondément, vous vous sentez de plus en plus détendu,

parfaitement apaisé, parfaitement à l’aise, en complète sécurité alors que vous vous

retrouvez dans le niveau le plus profond de relaxation totale.

Même si vous n’arrivez pas toujours à visualiser ce que je dis, votre

subconscient saura transformer mes paroles pour votre avantage. Cela

pourrait être également des sons ou des sensations. Tout est valable,

donc laissez-vous aller et lâcher prise.

se débarasser des soucisEt maintenant, vous êtes tout en bas des marches dans le niveau le plus

profond de relaxation, et là devant vous se trouve une forêt magique

avec ses bois précieux, ses plantes médicinales et ses animaux sauvages.

C’est un endroit mystique et magique qui contient les secrets les plus

profonds et des réponses à beaucoup de mystères de la vie.

Alors, imaginez que vous marchez dans une grande forêt, une forêt immense, avec

des arbres tout autour de vous. Représentez-vous bien cette forêt. Vous avez la

forêt devant vous. Voyez bien cette forêt devant vous. De tous côtés, des arbres et

encore des arbres.

Quelle verdure ! Des feuilles vertes, des branches et des arbres… la forêt. Une

vision calme et reposante. Vous êtes à l’aise, parfaitement détendu. Maintenant,

vous êtes au cœur de la forêt, au milieu de la forêt. C’est très agréable.

De tous côtés, vous voyez des arbres. Voyez ces arbres, ces feuilles, cette verdure.

Voyez cette forêt, cette forêt immense.

Et alors que vous vous enfoncez de plus en plus dans la forêt, vous commencez à

avoir très soif. Épuisé, de soif et de fatigue vous continuez, à marcher, et à marcher

quand même.

Vous faites confiance à votre subconscient et vous continuez votre chemin en

direction d’une réussite même si vous ne la voyez pas dans l’immédiat, elle existe

quand même.

Vous avez juste à fournir quelques efforts pour y parvenir.

Une nouvelle façon de vivre et de devenir la personne que vous êtes. Vous avez

vraiment soif maintenant.

Affaiblis, découragés, arrivés même au bord du désespoir, vous étiez sur le point de

vous laisser tomber, quand vous apercevez au loin, derrière un arbre, une jolie

cascade d’eau avec une rivière.

Vous rassemblez vos dernières énergies et vous vous dirigez droit sur cette cascade

près de cet arbre robuste, fermement implanté dans la terre, vous vous sentez en

sécurité maintenant.

Vous vous rapprochez près de l’eau et vous commencez à boire et à boire comme

si l’eau n’avait jamais existé.

Vous aviez tellement soif que l’eau vous remplit de vitalité. Cette eau est si pure

qu’elle entre dans votre organisme et nettoie tout sur son passage. Cette eau vous

remplit d’une abondance d’énergie positive.

Elle vous stabilise comme cet arbre près de vous. Équilibré et stable, bien avec

toutes ces racines.

Tout est riche en plantes et fruits bien plantés avec une multitude de tons différents

de vert. Et en levant la tête, vous remarquez qu’il y a de la fumée s’élevant dans le

ciel, vous décidez de vous diriger dans cette direction, il n’y a pas de fumée sans

feu.

Vous cherchez alors un moyen de passer de l’autre côté de la rivière, mais à votre

grande surprise vous trouvez autre chose de très intéressant.

Plus loin, vous pouvez voir qu’il y a deux arbres robustes et si vous regardez bien

vous verrez un hamac étendu entre eux. Quelques pas vous mènent jusqu’à

l’hamac.

Vous y grimpez à l’intérieur en vous y mettant à l’aise, et encore plus confortable,

encore plus détendu et détaché. Détaché et détendu. Et doucement, vous vous

bercez de droite à gauche, de droite à gauche, comme un bébé dans un berceau,

vous berçant lentement pour vous endormir.

Et c’est tellement un sentiment confortable. Et c’est si parfait d’être là à ce

moment-là que vous voulez garder ce sentiment avec vous, pour toujours.

Et vous pouvez. Vous pouvez vraiment vous sentir à merveille et si détendu et

confortable. Dans votre hamac, vous remarquez quelque chose que vous n’avez pas

vu auparavant, c’est un récipient coloré et qui brille, avec un couvercle, assez grand

pour tenir dans votre main.

Vous dévissez le couvercle et vous êtes enchanté de trouver un objet pour faire des

bulles, le même genre que vous avez peut être utilisé quand vous étiez plus jeune.

Le récipient est rempli de liquides aux couleurs de l’arc-en-ciel et vous y trempez le

bâtonnet dans le liquide et vous soufflez votre première bulle.

Alors que vous regardez la bulle dansée dans la brise légère d’été, une pensée vous

vient à l’esprit que chaque bulle peut représenter un des problèmes qui vous a causé

ces soucis comme les angoisses, les peurs, la colère et ce manque de confiance

en vous.

Très bien, maintenant, un par un, vous trempez le bâtonnet dans le récipient et

vous pensez à un titre. Peut-être celui sur « les Peurs/angoisses ». Et imaginez

que vous soufflez toutes vos Peurs/Angoisses dans cette bulle, soufflez dans la

bulle maintenant. Doucement, en premier pour que la bulle commence à se former

et ensuite souffler là. Soufflez cette bulle au loin.

C’est ça, souffler toutes vos Peurs/Angoisses au loin. C’est ça, souffler et souffler

toutes ces Peurs/Angoisses au loin, elles n’ont plus le droit de vous déranger alors

que vous êtes détendu et confortable. Et vous commencez à vous sentir de plus en

plus léger alors que vous voyez la bulle de Peurs/Angoisses s’éloigner loin de

vous.

Et aussitôt que vous soufflez la bulle au loin, toutes vos Peurs/Angoisses

disparaissent de plus en plus et vous réalisez que vous n’avez pas besoin d’être

angoissé, ça fait partie du passé maintenant.

Vous pouvez être calme, détendu et confortable et de plus en plus serein. Si

merveilleusement calme, détendu et confortable.

Pensez à un autre titre maintenant, peut-être celui sur toute la colère, et soufflez

votre bulle.

Soufflez doucement au début pendant que la bulle commence à se former, ensuite

soufflez là en dehors de votre vie, soufflez-la au loin, soufflez toute la colère, car

cela n’a aucun droit de vous faire sentir ainsi.

À la place, vous commencez à ressentir en vous quelques picotements et

papillonnements dans tout votre corps alors qu’une grande paix et sérénité s’installe

et s’incruste de plus en plus, en vous et dans tout votre être, vous commencez

vraiment à changer et à penser différemment, bien plus positivement et vous êtes

fier de vous, de plus en plus, chaque jour.

Vous réalisez maintenant qu’il y a des façons bien meilleures de penser et de se

sentir et toutes ces émotions négatives n’en font pas partie.

Vous préférez bien mieux de vous sentir calme, détendu, confortable et serein et

avec de la confiance en vous, parce que vous avez toutes les capacités nécessaires

pour vous sentir bien, vous le méritez.

Répétez ce processus avec chacun des autres soucis qui vous habitent en ce

moment et laissez-les partir pour toujours (comme la fatigue, les stress et le

manque de confiance en soi par exemple).

Soufflez chacun d’eux en dehors de votre vie, votre subconscient sait les

reconnaître.

Et toutes ces suggestions sont fermement implantées dans votre esprit, et

deviendront de plus en plus fortes minute après minute, jour après jour, nuit après

nuit.

Si vous avez apprécié cet article, inscrivez-vous à la newsletter

ebook de yoan mryoRecevez gratuitement les prochains articles, accédez à des ressources exclusives et telechargez l'ebook: Rêve en conscience, qui offre une multitude de conseils pour favoriser la lucidité onirique. Plus de 1000 personnes l'ont fait, pourquoi pas vous ?