Vaincre la peur de la mort
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Nous sommes confrontés régulièrement à cette peur de la mort qui engendre des freins dans nos expériences. Par exemple la nuit en plein rêve, la présence de la mort aura de grande chance de provoquer un réveil immédiat, ou encore à un moment ou le corps physique est complètement endormit, la conscience alerte et éveillé peut glisser tout doucement en voyage astral vers un corps plus subtil. Toutefois la présence de la mort sous une forme ou une autre comme abandonner son corps physique ou rencontrer des êtres plus éthérés provoquera une nouvelle fois le blocage pour vivre l’expérience et le processus s’arrêtera.

Pour en finir avec cette peur de la mort ou encore surmonter le décès d’un proche, je vous propose de vous allonger confortablement, fermez les yeux et prenez de longue profonde respiration…

Le texte de l’hypnose en intégral que vous pouvez toujours améliorer afin de proposer le meilleur:

Et alors que vous vous laissez aller, contentez-vous de faire le mieux

que possible de tout ce que je vais vous dire. Alors focalisez maintenant toute votre

attention sur vos pieds et détendez vos orteils. Détendez bien vos orteils. Décontracter complétement vos pieds et laissez-les se relâcher dans toute leur masse. Détendez bien à fond vos deux pieds. Et maintenant la détente se poursuit le long de vos jambes, et vos jambes deviennent si lourdes, et si pesante. Laissez-les aller lourdement, pesamment, de tout leur poids.

Tous les muscles à cet endroit-là se détendent profondément, et vos jambes

deviennent de plus en plus lourde, alors que toute tension est éliminée. Et vous

portez maintenant toute votre attention sur votre ventre.

Détendez-en bien les muscles. Laissez s’affaisser la paroi de votre ventre, elle se

détend complètement. Plus aucune tension dans votre ventre.

Vos muscles abdominaux se détendent complètement. Vos muscles abdominaux

sont profondément détendus. Votre respiration est devenue calme, profonde, et

régulière. Et vous vous laissez aller à cette agréable sensation de relaxation qui

s’empare de vous. Vous vous laissez aller de plus en plus avec chaque respiration que vous prenez.

Ressentez que cette détente poursuit maintenant sa progression à vos épaules. Vos épaules se détendent maintenant complétement et totalement.

Focalisez maintenant toute votre attention sur vos mains, détendez-les, et relâchez

bien tous les doigts de vos mains ainsi que les paumes et les poignets qui

deviennent totalement souples. Cette détente continue sa progression vers vos bras.

Et laissez vos bras se décontractés et s’enfoncés complétement dans la surface sur laquelle, ils sont déposés. Rendez vos deux bras complètement souples, totalement relâchés, parfaitement détendus.

Vos deux bras sont maintenant complètement détendus, et sont baignés dans la

lourdeur. Maintenant, desserrez bien les mâchoires et relâchez-en bien les muscles.

Détendez complètement les muscles autour des yeux, ainsi que ceux des sourcils.

Relâchez bien tous les muscles de votre front. Votre visage tout entier est

maintenant profondément détendu, alors que toutes les tensions que vous aviez à

cet endroit-là, se sont totalement dissipées.

image de fin du film ghostRelâchez maintenant, mentalement et physiquement tous les muscles de votre

nuque. Éliminez toute tension, raideur, ou crispation qui aurait pu se logé à cet

endroit-là. Sentez que votre nuque s’est bien relâchée. Votre cou et votre nuque

sont maintenant totalement décontractés et relâchés.

Ressentez maintenant que cette détente bienfaisante parcours votre dos, et les

muscles à cette endroit-là se décontractent et se détendent complétement.

Détendez bien maintenant, vos muscles lombaires, dans le creux des reins et laissez

votre corps s’affaisser mollement sur lui-même de tout son poids. Maintenant,

votre corps est profondément détendu, des talons jusqu’aux épaules.

Vous êtes totalement détendu, et complètement décontracté, alors que vous

commencez à percevoir une lourdeur qui se développe au niveau de vos bras.

Ressentez cette sensation de lourdeur qui s’intensifie à chaque respiration que vous

prenez, et chaque fois que je prononce le mot « lourdeur » et tous ses dérivé.

Et vos bras s’alourdissent, une lourdeur agréable se répand en eux, du sommet

jusqu’aux extrémités. Vos bras deviennent lourds, vos bras sont lourds et pesants.

Concentrez-vous bien sur cette sensation de lourdeur et de pesanteur qui

s’accumule dans la totalité de vos bras.

Vos bras sont devenus si lourd, qu’ils vous paraissent aussi lourds que du plomb.

Et cette lourdeur se transmet à vos jambes, qui à leur tour s’alourdissent.

Comme vos bras, vos jambes sont entièrement lourdes. Cette lourdeur se manifeste maintenant dans la totalité de votre corps. Tout votre corps est pesant. Votre corps

devient de plus en plus lourd, aussi lourd que du plomb. Maintenant, cette lourdeur, cette pesanteur se transforme graduellement en

engourdissement. Tout votre corps s’engourdit.

Tout votre corps subit un engourdissement qui s’empare de chaque muscle.

Cet engourdissement vous envahit rapidement, et vous savourez cette agréable

détente qui s’accentue toujours plus.

Tous les muscles de votre corps sont pris par cet engourdissement agréable, qui

vous procure un bien-être total. L’ensemble de votre corps est engourdi.

C’est une sensation de plus en plus plaisante. A chaque respiration votre corps est

de plus en plus engourdi, vous vous sentez bien plus détendu que le moment

précédent.

Tous les membres de votre corps ainsi que tous vos muscles sont parfaitement

décontractés et profondément détendus.

Maintenant que votre corps est parfaitement détendu, un immense calme s’installe

de votre esprit. Tout ralentit dans votre esprit, au fur et à mesure que votre état

s’approfondit.

Et alors qu’un engourdissement agréable s’empare de votre esprit, vous vous laissez glisser dans une douce inconscience.

Vos pensées, ainsi que vos préoccupations, de plus en plus s’effacent et

disparaissent pour vous laisser au calme. Maintenant, vous vous sentez

parfaitement bien et merveilleusement calme.

Et soudainement vous avez sommeil. Vous vous endormez de plus en plus dans un

profond sommeil hypnotique. Vous glissez, dans un état hypnotique complet, dans lequel toutes les suggestions

que vous entendez, auront un effet permanent et immédiat sur votre subconscient.

Et alors que vous commencez à apprécier ces merveilleuses sensations

de calme et de relaxation. Je me demande si vous pouvez basculer encore

plus profondément dans un doux repos hypnotique, avec chaque mot

que je glisse. Je sais que ça fait un petit moment maintenant que vous

avez ressenti des sensations et sentiments inconfortables lorsque vous

avez pensé à la mort ou au fait de mourir.

J’aimerais vous parler de ce sujet. Et même si vous écoutez tous les mots

que je dis avec votre subconscient, vous trouverez que votre conscient se

balade tous seul ici et là, dans d’autres pensées et ressentis. Et quelques

fois, ce que je dis va vous paraître un peu flou. Mais votre subconscient

entend et comprend tout, même si ce n’est pas toujours clair pour vous.

Il y aurait pu avoir des moments dans votre vie lorsque vous avez perdu un proche,

et cela arrive à tout le monde, à un certain moment de leurs vies, car la seule chose qui est sûre dans la vie, c’est la mort. Et la plupart du temps, quand on perd

quelqu’un, c’est notre propre perte que l’on subit. Mais lorsque vous vous penchez

sur le sujet, vous réalisez que les gens vivent pour toujours, dans la mémoire des

personnes qui les connaissaient.

Et dans la mémoire de l’humanité, s’ils ont accompli et contribué quelque chose de

spécial. Et tout ce que vous avez vécu n’est qu’une mémoire maintenant, même

votre enfance et les premières années de votre vie sont simplement une mémoire.

Aucun moment ne dure éternellement.

Nous pouvons continuer à vivre, à travers les petites choses que nous faisons dans

notre vie. Même si ces choses-là ne paraissent pas importantes sur le coup.

La vie est presque comme un puzzle géant, et chaque petite pièce est indispensable pour constituer l’image entière de notre vie. Il y a un sentiment d’appartenance avec chaque minuscule pièce du puzzle. Et les saisons viennent et partent, à la fin de ces mois obscurs et froids de l’hiver, le soleil nous vient et soudainement le printemps

vous attend au tournant.

Si vous avez déjà vu quelqu’un mourir naturellement, alors l’image d’une bougie qui

s’éteint pourrait vous venir à l’esprit. Parce que la nature à une façon bien spéciale

de préparer ses enfants pour la transition lorsque celle-ci prend place dans leurs

vies.

Même ceux qui ne meurent pas de mort naturelle, la plupart du temps ils meurent

en paix, alors que leur âme bascule dans un état séparé de conscience, dans lequel ils n’ont aucune conscience de ce qui est en train de leur arriver. Et s’ils ont souffert dans leurs vies, alors ils sont libérés de cette souffrance.

Comme des fleurs dans le jardin de la vie, un jour une petite graine se prit à germer

pour en devenir une belle fleur, jusqu’à ce qu’elle devienne épanouie dans toute sa

splendeur. Et elle vit pendant un petit moment, assez longtemps pour une fleur,

produisant des graines qui éclosent et grandissent dans la douce brise d’été, en se

stabilisant dans une riche terre fertile.

Prêtes pour le moment de grandir. Et pendant les moments de temps plus froid, la

fleur commence à perdre son parfum, avant de graduellement se faner et mourir.

Vous pensez qu’elle aurait envie de rester fanée et séchée parmi les belles nouvelles

racines qui se préparent pour la nouvelle année ?

Mais elle ne meurt jamais vraiment, car ces pétales séchés retournent à la terre, pour préparer et produire les substances nutritives pour la prochaine génération. La vie est un cycle qui ne se termine jamais. Cette belle fleur avec son doux parfum a joué un moment important dans la vie, car nous sommes tous des enfants de l’univers.

Et nous avons tous le droit d’être heureux pendant que nous sommes ici. Et la vie

est un merveilleux cadeau, alors chérissez-la. Et vous allez profiter de chaque

moment de votre vie et contribué de la meilleure sorte.

Pour que cela devienne un meilleur endroit pour vivre, dans le futur, car nul ne sait

ce que le futur vous réserve. Environ, plus de trois quarts de la population

mondiale croient en la vie après la mort.

Beaucoup de personnes qui ont été, sur le point de mourir ont raconté qu’ils ont

rencontré des proches. Des défunts qui les accueillaient avec amour. Ou bien ils

ressentaient qu’ils traversaient un tunnel, avec une lumière au bout qui les attendait.

Avec l’impression de ne pas vouloir retourner à l’existence terrienne, mais d’une

manière ou d’une autre, ils savaient qu’ils n’avaient pas terminé ce qu’ils avaient à

faire sur terre. Nous pourrions également expérimenter ces merveilleuses choses,

un jour, qui sait ?

Et même si ces expériences sont produites par le cerveau pour nous aider à passer à travers la vallée de la mort, quelle merveilleuse façon de partir.

Et rappelez-vous que du fait que vous êtes si profondément détendu en hypnose

maintenant, demain cette expérience ne sera qu’un souvenir. Alors, profitez de

chaque jour qui s’offre à vous. Ça ne sert strictement à rien de s’inquiéter sur

quelque chose qui est inévitable et qui arrive à tout le monde de toute manière.

Vous acceptez que vous soyez un mortel, et qu’un jour votre vie se termine,

comme vous le savez. Et rien ni personne ne pourra changer cela.

Mais ce que vous pouvez changer c’est vos sentiments par rapport à la mort, et

d’accepter que la mort est inévitable. Et tout cela vous aide à réaliser de

l’importance de vivre chaque jour au maximum.

Et à partir de maintenant, vous trouverez que c’est exactement ce que vous faites,

vous vivez votre vie au maximum. Vous appréciez chaque moment de votre

merveilleuse vie. Vous en profitez au maximum, et vous appréciez vraiment ce que

la vie a à vous offrir.

Et grâce à cela, vous commencez à vous sentir bien plus calme et bien plus serein

sur le sujet de la mort. Vous l’acceptez, car vous savez que vous ne pouvez rien y

faire. Ce que je sais, c’est que vous avez développé une paix intérieure, de calme et de tranquillité.

Et ces merveilleux sentiments vont rester en vous, bien au-delà de votre existence,

aussi longtemps que vous le désirez.

Et dans un instant, je vais compter de 1 à 5. Et au bout de 5, vous serez

complètement éveillé, complètement alerte et revigoré et prêt à permettre à toutes

ces suggestions de bien marcher pour vous.

1, 2, 3… En revenant doucement – 4 – vos paupières commencent à papillonner.

Et 5… Vos yeux sont ouverts. Grand ouvert.

Votre Esprit et votre corps sont de retour à la surface. Je vous propose de réécouter cet audio tous les jours durant 3semaines afin d’inscrire cette nouvelle information durablement dans votre esprit. Et si vous souhaitez connaître les nouveautés et explorer une autre approche dans le monde de la relaxation, je vous invite sur yoan-mryo.com

A très bientôt

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